Об этом свидетельствуют данные нового исследования Ассоциации менеджеров «WELL-BEING как фактор успеха: значение ментального здоровья для успешного лидерства», в котором приняли участие высшие руководители и директора функциональных подразделений более 170 российских компаний. Исследование было проведено с целью проанализировать, как физическое и ментальное здоровье влияет на личную эффективность топ-менеджеров и общие результаты организаций.
Почти половина (49%) руководителей высшего звена страдала бессонницей за последний месяц. 17% спят менее шести часов, 12% – менее восьми часов, 52% – шесть-восемь часов. 19% высыпаются один-два раза в неделю. Только 20% считают сон и отдых важнейшими для здоровья, остальные отдают предпочтение физической активности (29%), правильному питанию (15%), стрессоустойчивости (33%) и цифровому детоксу (3%).
Здоровье топ-менеджеров влияет на их работу: 63% считают, что хорошая психоэмоциональная устойчивость помогает справляться с кризисами и адаптироваться к изменениям, 39% – более открыты новым идеям, 27% – позитивно влияют на корпоративную культуру. Забота о здоровье снижает выгорание (64%), повышает продуктивность (58%), минимизирует ошибки в стратегиях (42%) и уменьшает больничные (10%).
78% руководителей считают умение справляться со стрессом ключевым для ментального здоровья. 42% топ-менеджеров ежедневно сталкиваются со стрессом, 37% – два-три раза в месяц. 14% испытывают стресс только на работе, 7% – редко. Основные источники стресса: многозадачность и дедлайны (51%), финансовые вопросы компании (30%), беспокойство о будущем (29%), переработки (22%), дефицит кадров (10%). 27% отмечают стресс от общения с акционерами, 18% – от новостей и мировой ситуации. 57% указали личные обстоятельства, такие как здоровье близких или финансовые проблемы, как основной источник стресса.
Топ-менеджеры чаще всего избавляются от стресса через путешествия (58%), спорт (59%), полноценный сон и отдых (54%), общение с близкими (46%) и чтение книг (32%). Также популярны медитация (27%), профессиональная поддержка (23%), хобби (22%) и цифровой детокс (17%).
В компаниях 36% не заботятся о психологическом здоровье сотрудников, 29% предлагают ДМС с психологической помощью, 17% – полноценные well-being программы, 14% – горячую линию, 4% – IT-инструменты для мониторинга ментального здоровья.
Руководители, опрошенные Ассоциацией менеджеров, оценивают свое психическое состояние по пятибалльной шкале следующим образом: 18% считают его отличным, 49% – хорошим, 24% – удовлетворительным, 6% – плохим, 3% – очень плохим. При этом более половины опрошенных (54%) отмечают у себя постоянную усталость и истощение, 53% – чрезмерную погруженность в работу, что вызывает нервозность, а 34% признают, что из-за хронической усталости стали чаще допускать ошибки и забывать о чем-то.
распечатать статью
