Слишком высокие требования на работе вкупе с отсутствием свободы действий или права самостоятельного контроля процесса негативно влияют на психическое здоровье человека, в результате чего вероятность смерти увеличивается. К такому выводу пришли авторы исследования «Эта работа (буквально) убивает меня» доцент кафедры психологии Бизнес-школы Келли Индианского университета Эрик Гонсалес-Муле и доцент кафедры менеджмента Университета Северного Иллинойса Бетани Кокберн, опубликованного в журнале «Прикладная психология» (Journal of Applied Psychology), который издаётся Американской психологической ассоциации (APA).
По словам учёных, в условиях пандемии эту связь особенно важно понимать.
В рамках исследования авторы отслеживали и анализировали данные о работе и состоянии здоровья 3148 жителей Висконсина на протяжении 20 лет.
«Мы изучили, каким образом рабочий контроль, то есть степень самостоятельности и независимости человека на рабочем месте, и его когнитивные способности, то есть способность учиться и решать поставленные задачи, влияют на то, каким образом факторы стресса, такие как нехватка времени или нагрузка, сказываются на психическом и физическом здоровье и в конце концов определяют вероятность смерти. И мы выяснили, что факторы стресса чаще вызывают депрессию и в конце концов приводят к смерти в тех случаях, когда объем контроля на рабочем месте у человека мал или его когнитивные способности низки», — рассказал Эрик Гонсалес-Муле.
В то же время аналогичные условия к укреплению физического здоровья человека и снижали вероятность его смерти в тех случаях, когда он обладал большей свободой в принятии решений
По мнению авторов исследования, это объясняется тем, что самостоятельность и когнитивные способности становятся ресурсами, которые помогают человеку справляться с факторами стресса.
«Самостоятельность позволяет людям составлять свой собственный план работы, расставлять приоритеты таким образом, чтобы это содействовало достижению рабочих целей. А люди с развитыми когнитивными способностями легче приспосабливаются к требованиям работы даже в условиях стресса и находят способы, как справиться с этим стрессом», — уверен учёный.
По итогам исследования для работодателей был разработан ряд рекомендаций. Так, сотрудникам, выполняющим более сложную или требующую значительного напряжения работу, целесообразнее предоставлять большую степень самостоятельности.
При этом в тех ситуациях, когда это невозможно, требования стоит снижать.
«Например, если позволить сотрудникам самим ставить себе цели, или выбирать, каким образом выполнять конкретную работу, или же сократить рабочее время сотрудникам, все это может пойти на пользу здоровью. А чтобы сложная работа выполнялась эффективно, нужно поручать ее работникам с высокоразвитыми когнитивными способностями. В таком случае организации выиграют от повышения производительности своих работников и сохранят при этом здоровье своим кадрам», — отметил Эрик Гонсалес-Муле.
Он подытожил, что необходимо учитывать возможности и способности конкретных людей при постановке рабочих задач, не забывая о важности независимости и самостоятельности работников.
Источник: APA
распечатать статью
